Rebirthing oznacza odrodzenie, powtórne narodziny. Rebirthing to sesje oddechowe, których celem jest doprowadzenie do całkowitego oczyszczenia ciała i umysłu z nagromadzonych emocji podczas całego życia. Ma na celu zbudowanie nowej pozytywnej osobowości, po oczyszczeniu ze starych wzorców. Stosowanie metody rebirthingowej wymaga dużo wiedzy, dlatego należy ją prowadzić tylko pod okiem terapeuty. Terapia polega na swobodnym oddychaniu tzw. oddechem połączonym i może w czasie sesji dojsc do zjawiska zwanego hiperwentylacją, właśnie dlatego opieka terapeuty jest niezbędna. W czasie sesji, która trwa 1–1,5 godziny należy przez dłuższy czas oddychać oddechem połączonym. W tym czasie uczestniczący w sesji przypomina sobie różne zdarzenia, począwszy od narodzin i doświadcza towarzyszących tym zdarzeniom odczuć. Ponowne przeżycie negatywnych emocji pozwala na ich zaakceptowanie i świadome uwolnienie się od nich. Cały czas uczestnik terapii powinien poddawać się uczuciom, które
często stara się ukryć i zapomnieć. Różne reakcje mogą towarzyszyć w czasie terapii od płaczu do śmiechu. Ciało może przyjąć najróżniejsze pozycje, człowiek może mieć iluzoryczne wrażenie utraty ciężaru ciała, utraty poczucia czasu i przestrzeni. Może nastąpić zmiana stanu świadomości. Z równym powodzeniem nastąpi uwolnienie emocji gdy sesja będzie przebiegać łagodnie.
Wyoddychanie-przeoddychanie negatywnych myśli i emocji ma pomóc w zmianie jakości życia, często powoduje wyleczenie z chorób ciała fizycznego jak i psychiki. Uwalnia od stresu, kompleksów, pomaga rozwiązać wiele problemów emocjonalnych i życiowych.
Rebirthing pozwoli Ci zmienić jakość twojego życia i otaczający Cię świat.
